把孩子的适应状况写下来，而不是只凭印象

“他好像最近比较不想去上学”——这种印象很难据以判断，因为你不确定是持续两周还是刚好这三天。而这个差别很重要。

为什么印象不够用

人的记忆会被最近发生的事主导。孩子连续两天不开心，你会觉得他一直都不好；他今天兴高采烈，前两周的低落就淡掉了。

而适应是一个有起伏的过程，重点不在单日的状态，而在方向。方向要靠一段时间的记录才看得出来。

记事实，不要记推论。“今天不想吃早餐”是事实，“他好像很焦虑”是推论——前者之后还能重新解读，后者不行。

每天一两行就好。手机备忘录、日历、或纸本都可以，重点是低成本——太麻烦的方式撑不过两周。

也不用每天都写。有变化的日子写，平顺的日子留白，留白本身也是信息。

这份记录有两个实际用途。第一，跟老师谈的时候，你可以说“这三周里有五天早上明显抗拒，集中在星期一和星期四”——这比“他最近不太想上学”有用太多，老师可以据此去看那两天的课表。

第二，如果你决定咨询专业人员，具体的观察记录能让对方更快进入状况，而不是花时间在回忆上。

适应不会是一条直线。开学的新鲜期之后常有一段低落，而假期前后、学期转换的时候也容易波动。单看某一周容易误判。

所以看记录的时候，看的是几周的整体走向，以及有没有持续往坏的方向。这也是为什么要写下来——因为你需要的是可以回头看的东西。

记录本身不解决事情，它的用途是让你知道什么时候该做什么。看出方向之后，通常有几个具体的下一步。

以下各篇分别是其中一步。

这一篇讲的是观察与记录的方法。不提供任何医疗、心理或教育上的专业建议，也不列举任何判断标准或指针。如果你对孩子的状况有疑虑，请咨询合格的专业人员、学校辅导人员，或与老师讨论。

重点

“最近好像比较不想去上学”很难据以判断，因为你不确定是两周还是三天。每天记一两行：睡眠、食欲、提到谁、对上学的态度。起伏是正常的，看的是方向。看出方向之后才有东西可以跟老师谈。

教育与入学规则会因学校、州与学区而不同。这份清单帮你整理问题、准备文件与安排顺序，最后的资格与要求，请以学校、学区与官方单位的公告为准。

SSN、银行、驾照、保险这些落地必办事项，91 项排好顺序，30 秒设置就有自己的计划。

另一条路的清单也在这里。留学生看家长版能理解学制，家长看留学生版能提早准备高中之后。

买房、租屋、搬家、理财、买车、签证，整个移居美国的地图都在这里。