先算出放学到你下班之间的空档有几小时

先算最基本的那一个

把放学时间和你实际能抵达学校的时间相减。注意是“抵达学校”，不是“下班”——中间的通勤时间要算进去。

美小学学的放学时间通常比很多国家早，所以这个数字算出来常常比家长预期的大。先看到真实的数字，才能做真实的规划。

然后算几种变化

日常的空档只是其中一种情况。这几种也要各算一次，因为它们需要的解法不同。

• 一般上课日的空档
• 提早放学日的空档（可能多出好几小时）
• 教师研习日：整天，而你要上班
• 长假期间：连续好几天到好几周
• 孩子生病时：无预警，而且可能连续几天

两个孩子的话要叠起来看

如果有两个以上的孩子，而且在不同的学校或不同的年级，放学时间可能不同，日历也可能不同步。

把两份时间表叠在一起看，你会看到一些原本没注意到的冲突——例如同一个下午要在两个地方各接一次，而中间的时间不够。这种冲突越早发现越好处理。

算完之后，选项会变清楚

数字出来之后，需要解决的问题就从“课后怎么办”变成具体的东西——例如“每天要补两个半小时，加上每年约十五天的整日”。

而不同的空档适合不同的解法：日常的空档适合固定的课后方案，整日的适合假期营队或家人支持，而生病那种无预警的则需要另一套备案。分开看，才不会用一个方案硬套所有情况。

也把工作那一边纳入考虑

解法不一定都在孩子那一边。调整上班时间、远距工作的天数、或跟伴侣错开，都可能把空档缩小。

本站另有一篇（在工具站）谈想调上班时间或远距那几天，先问到公司既有的那一套。要动工作那一边的时候，问法会影响答案。

所以算出数字之后，值得同时看两边有什么可以动。有些家庭会发现，把一周里的某一天调整一下，就能省掉一整个方案的费用。

本站另有一篇谈确认学校长假期间的安排，并且提早很久开始找。每天的空档算完之后，接着要算的是那几周。本站另有一篇谈了解校内课后方案的名额与报名时间。本站另有一篇谈同时看社区型的课后选项，不要只等校内方案。

本文的范围

这一篇讲的是可以自己计算的时间落差。不推荐任何课后方案或机构，也不判断任何安排是否适合。

课后服务的资格与费用请直接向该机构确认。