Ghi lại tình hình thích nghi của con, thay vì chỉ dựa vào ấn tượng

Vì sao ấn tượng thôi là không đủ

Trí nhớ con người bị chi phối bởi những gì vừa xảy ra. Con buồn hai ngày liền, bạn sẽ thấy như con lúc nào cũng không ổn; hôm nay con vui vẻ hớn hở, thì chuyện con trầm xuống hai tuần trước cũng nhạt đi.

Mà thích nghi là một quá trình lên xuống, điều quan trọng không phải trạng thái từng ngày, mà là chiều hướng. Chiều hướng thì phải có ghi chép trong một khoảng thời gian mới nhìn ra.

Ghi gì

Ghi sự việc, đừng ghi suy đoán. “Hôm nay không muốn ăn sáng” là sự việc, “hình như con rất lo âu” là suy đoán: cái trước sau này còn hiểu lại được, cái sau thì không.

• Giấc ngủ: giờ ngủ, có thức giấc giữa đêm không, sáng có gọi dậy được không
• Ăn uống và sức khỏe: ăn thế nào, có kêu chỗ nào khó chịu không
• Ý muốn đi học: chống đối hay ra khỏi nhà bình thường
• Những chuyện con tự kể: có nhắc đến bạn, thầy cô, tiết học nào không
• Những ngày cảm xúc rõ rệt: đã xảy ra chuyện gì, và con nói gì
• Tín hiệu tốt cũng phải ghi: có bạn mới, hứng thú với việc gì, tự nói ra điều gì

Ghi thế nào để duy trì được

Mỗi ngày một hai dòng là đủ. Ghi chú trên điện thoại, lịch, hay giấy đều được, quan trọng là ít tốn công: cách nào quá phiền thì không trụ nổi hai tuần.

Cũng không cần ngày nào cũng viết. Ngày có thay đổi thì viết, ngày êm thì để trống, bản thân chỗ trống cũng là thông tin.

Ghi chép là để dùng

Ghi chép này có hai công dụng thực tế. Thứ nhất, khi trao đổi với giáo viên, bạn có thể nói “trong ba tuần này có năm buổi sáng con chống đối rõ rệt, tập trung vào thứ Hai và thứ Năm”: hữu ích hơn nhiều so với “dạo này con không muốn đi học lắm”, giáo viên có thể dựa vào đó để xem thời khóa biểu hai ngày đó.

Thứ hai, nếu bạn quyết định hỏi ý kiến chuyên gia, ghi chép quan sát cụ thể giúp họ nắm tình hình nhanh hơn, thay vì mất thời gian ngồi nhớ lại.

Lên xuống là bình thường, chiều hướng mới là điều quan trọng

Thích nghi không phải một đường thẳng. Sau giai đoạn mới mẻ đầu năm học thường có một khoảng trầm xuống, và trước sau kỳ nghỉ, lúc chuyển học kỳ cũng dễ dao động. Chỉ nhìn một tuần thì dễ đánh giá sai.

Vì vậy khi xem ghi chép, hãy xem xu hướng chung của mấy tuần, và có liên tục đi theo chiều xấu hay không. Đó cũng là lý do phải viết ra: vì thứ bạn cần là thứ có thể xem lại.

Khi ghi chép đã cho thấy chiều hướng, có thể làm tiếp mấy việc

Bản thân ghi chép không giải quyết được gì, công dụng của nó là cho bạn biết lúc nào nên làm gì. Nhìn ra chiều hướng rồi thì thường có vài bước cụ thể tiếp theo.

Mỗi bài dưới đây là một trong các bước đó.

• Trang này có một bài khác về “liên lạc ngắn với giáo viên vào ngày thứ 30 để theo dõi”.
• Trang này có một bài khác về “hỏi rõ con thực sự tham gia trong lớp thế nào, không chỉ hỏi điểm”.
• Trang này có một bài khác về “giúp con có ít nhất một mối quan hệ bạn bè ngoài trường”.
• Trang này có một bài khác về “cho con tham gia một hoạt động không cần dựa vào ngôn ngữ”.
• Trang này có một bài khác về “giữ cố định nếp sinh hoạt trước và sau giờ học, vì mọi thứ khác vẫn đang thay đổi”.

Phạm vi của bài này

Bài này nói về cách quan sát và ghi chép. Bài không đưa ra lời khuyên chuyên môn nào về y tế, tâm lý hay giáo dục, cũng không liệt kê tiêu chuẩn hay chỉ số đánh giá nào. Nếu bạn lo lắng về tình trạng của con, hãy hỏi chuyên gia có chuyên môn, chuyên viên tư vấn của trường, hoặc trao đổi với giáo viên.